Videokurser
Lektion ett: Den uppfyllda mamman
Att vara en uppfylld mamma handlar inte om att vara perfekt – det handlar om att vara närvarande. I den här videon pratar vi öppet om vad det innebär att känna sig uppfylld som mamma: glädjen, skuldkänslorna, balansen och växandet. Oavsett om du jonglerar med jobb, hem eller bara försöker behålla förnuftet – den här videon är för dig.
Lektion två: Vad du gör när babyn överväldigas av känslor
Stora känslor i små kroppar – det är verkligt, det är intensivt och det är helt normalt. I den här videon utforskar vi mjuka och effektiva sätt att stötta din baby när de svämmar över av känslor. Från lugnande tekniker till emotionell bekräftelse – vi hjälper dig att bygga förtroende och samhörighet, ett sammanbrott i taget.
Lektion tre: Hur du sätter gränser
Att sätta sunda gränser är inte själviskt – det är nödvändigt. I den här videon pratar vi om varför gränser är viktiga, hur du känner igen när de behövs och enkla sätt att kommunicera dem med tydlighet och självförtroende. Oavsett om det gäller dina barn, partner, familj eller vänner – det här är din påminnelse om att säga "nej" också är en kärlekshandling.
Lektion fyra: Varför det är okej att barn har tråkigt
Tristess är inte fienden – det är en möjlighet. I den här videon går vi in på varför det att låta barn känna sig uttråkade kan väcka kreativitet, bygga självständighet och stärka problemlösningsförmågan. Du behöver inte underhålla dem dygnet runt – ibland föds de bästa idéerna i tystnaden.
Lektion fem: Hela sanningen om salt och barns kost
Hur mycket salt är för mycket för barn? I den här videon går vi igenom fakta om salt i barns kost – vad deras kroppar behöver, vad de bör undvika och hur dolt salt smyger sig in i vardagsmat. Lär dig göra hälsosammare val utan att stressa över varje innehållsförteckning.
Lektion sex: Hela sanningen om socker
Är socker verkligen så farligt – särskilt för barn? I den här videon reder vi ut sanningen om socker: hur det påverkar kroppen, hjärnan och beteendet. Du lär dig att känna igen dolt socker, göra klokare val och hitta en balanserad approach utan skuld eller ytterligheter.
Lektion sju: Varför du inte bör jämföra dina barn
Varje barn är unikt – och det är precis som det ska vara. I den här videon utforskar vi varför det att jämföra dina barn (med syskon, kompisar eller Utvecklingsmål) kan göra mer skada än nytta. Lär dig att fira deras individuella tempo, styrkor och personlighet – och bygg upp deras självförtroende, inte press.
Lektion åtta: Hur du lär dina barn att dricka vatten
Att få barn att dricka vatten kan kännas som en kamp – men det behöver det inte vara. I den här videon delar vi enkla, roliga och effektiva tips för att hjälpa ditt barn att bygga upp sunda dryckesvanor. Från kreativa muggar till att skapa rutiner – du lär dig hur du gör vatten till deras självklara dryck.
Lektion nio: Kryddor för barn
Kan barn äta kryddor? Absolut – och det är ett fantastiskt sätt att utvidga deras smaklökar! I den här videon utforskar vi hur du på ett tryggt sätt introducerar kryddor i ditt barns mat, vilka du ska börja med och hur de kan stötta matsmältning, immunförsvar och smakutveckling.
Lektion tio: Hur du berömmer dina barn
Beröm kan bygga självförtroende – eller press. I den här videon utforskar vi hur du använder beröm på ett sätt som verkligen stöttar ditt barns utveckling, självkänsla och motivation. Lär dig skillnaden mellan tomt beröm och meningsfull uppmuntran, och upptäck enkla fraser som gör stor skillnad.
